摘要：
艾叶是生活中常见的一个食物，并且这个东西也是药食两用的，在中医的治疗方法中，艾叶是绝对必不可少的存在，艾叶被誉为长寿草，尤其对女性颇有4大好处，具体是哪些呢？... 艾叶是生活中常见的一个食物，并且这个东西也是药食两用的，在中医的治疗方法中，艾叶是绝对必不可少的存在，艾叶被誉为长寿草，尤其对女性颇有4大好处，具体是哪些呢？
1.调节月经
艾叶作为一个常年用在散寒通络相关疾病中的药物，具有很好的调节月经的功效，比如一些体质偏寒的女性经常出现手脚冰凉、痛经、瘀血的情况出现，这时候多加使用艾叶泡脚或者用来艾灸，都能很好地调节月经，缓解月经期间的痛经、瘀血以及其他不适情况出现。
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2.改善睡眠
女性到了一定年纪，或者面临较大压力的时候，都会有很明显的睡眠质量问题出现，比如睡眠时间变短、噩梦繁多、易惊易醒等情况，这时候使用艾草艾灸或者泡脚，都能有很好的安神助眠之效。
并且如果不排斥艾草的气味的话，可以将艾草放置在卧室中，或者使用艾草点燃后放置于卧室中，待卧室充满艾草的香气时将火熄灭，但是在这个过程中一定要注意安全，预防火灾或者烧烫伤情况出现。这对于缓解压力大或者更年期带来的睡眠质量问题，都有较明显的疗效。
3.缓解皮肤问题
有的女性有时候接触一些异物，可能会导致皮肤出现过敏情况，比如常见的皮肤瘙痒、湿疹等，这时候如果使用艾草煎汤煮水，然后用这个药物的汁水来擦洗身体的话，可能能够缓解皮肤过敏情况。
当然，这仅仅局限于这种过敏只是局部情况，若是全身大面积的过敏，还是建议尽快就医，以防止病情恶化影响身体健康。
4.缓解关节疼痛
前文提到了艾叶的祛寒散寒功效，其实这种功效也能很好地应用于关节疾病中，比如常见的一些老年人关节疼痛、麻木、发冷等情况出现时，可以使用艾叶制作而成的艾条，用来艾灸，这样长期坚持一段时间，能很好地帮助缓解身体关节疼痛，并且还能起到很好的延缓疾病进展之效。
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