摘要：
一个心态阳光、富有进取心的孩子，一般具备三个特征：成就动机强、在新环境中的成长能力强、自律性强。这些品质不是天生的，而是在实现一个个目标的过程中磨炼成的。... 一个心态阳光、富有进取心的孩子，一般具备三个特征：成就动机强、在新环境中的成长能力强、自律性强。这些品质不是天生的，而是在实现一个个目标的过程中磨炼成的。
案例：跑进国际奥委会的女孩
1986年，带着学习尖子和体育尖子两个头衔，这个女孩顺利考入清华大学；1999年，考取了哈佛商学院的MBA，每天操场上仍会看到这个晒得黝黑的女孩在跑。二十多年来，长跑融进她的生命，成为一种生活方式。
2003年，设在瑞士的国际奥委会总部需要找一位驻中国的首席代表。女孩的学历、语言、工作经历等各方面都符合应聘条件。面试时，当这位女孩侃侃而谈7岁那年的起跑，面试官认定了：热爱体育运动的她，就是奥委会在中国的首席代表。于是她担任了国际奥委会中国事务首席顾问，成为国际奥委会成立100年以来，进入国际奥委会行政管理层的第一个中国人。
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这名女孩就是天津姑娘，从小与运动结缘的李红。李红怎么也想不到，伴随自己从小到大的跑步，竟会在进入国际奥委会的过程中，扮演了一个巧妙而关键的角色。后来她常笑称，自己是一路跑进国际奥委会的。
李红一直都受益于长跑时突破生理极限的经验。想想寒冬腊月一个几岁的孩子要从暖暖的被窝里爬出来，在寒风中跑步有多不容易！坚持二十多年有多难！
那时候，父亲骑着车陪她跑，在李红最累的时候，父亲总是严厉地不允许她停下脚步，快跑！快跑！……渐渐地，父亲的声音听不见了，耳边只剩下自己内心的声音：坚持，坚持！一次又一次痛苦地突破、奋斗、坚持，养成了她永不言败的进取个性。
父亲是李红成长的最好的引导者、陪伴者、助推者。当人们把运动停留在锻炼身体的理解层面上时，他把跑步作为孩子一种成长的修炼而坚持不懈，从而成就了孩子美好的人生。
如何才能做到持之以恒
坚持做一件事使之变成爱好，成为习惯，需要经历模式建立、模式保持、模式内化的漫长过程，一路走下来并不容易。很多孩子做事三分钟热度，要坚持做好一件事，家长不仅需要帮助他们增强实现目标的顽强毅力和韧性，还要在一些细节上讲究策略。
一、目标设定低门槛、小步走。比如写日记，开始不要求写多好，忙时累时哪怕只写一句话，但必须每天写。
二、做进度记录。家长随时记录孩子坚持做下来的成果，激励他去实现下一个目标。
三、父母与孩子一起坚持前行。家长可以和孩子经常聊感受、谈体会，让孩子有和家长共同做事的快乐；家长还要做好榜样，激发孩子持之以恒的动能。
四、跨越厌倦期。一件事坚持一段时间会产生心理疲劳，这是因为锻炼技能是螺旋式提升的，学到有一定难度的时候，水平提高会有一个饱和期，这时孩子的热情降低，进入厌倦期。对此父母不要轻言放弃，针对具体情况可以适当地调整计划，如暂时放缓步伐、降低难度，想办法维持和重新激发孩子的兴趣，帮助他度过厌倦期。
（吕金勇，天津市网上家长学校家庭教育专家，天津市家庭教育指导中心特聘讲师。）
